وعليكم السلام.

لتجنب الحساسية الناتجة عن العث والعفن، يمكنك اتباع مجموعة من الإجراءات والخطوات:

1. تنظيف المنزل بانتظام: الحفاظ على نظافة المنزل هو الأساس. قم بمسح الأسطح بشكل دوري، واستخدم مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA لمنع دخول العث.

1. تجنب الرطوبة: العث والعفن يزدهران في البيئات الرطبة. تأكد من تهوية الغرف جيدًا، وخاصة الأماكن الرطبة كالمطابخ والحمامات. يمكنك استخدام أجهزة إزالة الرطوبة أو المراوح.

1. غطاء الأثاث: استخدم غطاء واقي للمفروشات والمراتب والوسائد. يُفضل اختيار أغطية قابلة للغسل في درجات حرارة مرتفعة.

1. تخزين الملابس والبطاطين: عند تخزين الملابس أو البطاطين، تأكد من أن تكون جافة تمامًا وضعها في حاويات محكمة الإغلاق.

1. تجنب السجاد والستائر الثقيلة: السجاد والستائر يمكن أن تجمع الغبار والعث. إذا كان ممكنًا، اختر أرضيات خشبية أو بلاط مع أثاث قليل.

1. النباتات الداخلية: تجنب وجود النباتات الداخلية التي قد تتسبب في زيادة الرطوبة والمساعدة في نمو العفن.

1. فحص التهوية: تأكد من أن نظام التهوية في المنزل يعمل بشكل جيد، خاصة في المطبخ والحمام.

1. العناية بالحيوانات الأليفة: إذا كنت تمتلك حيوانات أليفة، قم بتنظيف فرائها بانتظام وتأكد من عدم تجمع الشعر والفراء في زوايا المنزل.

بمجرد اتباع هذه الخطوات، ستقلل من مخاطر التعرض للعوامل المسببة للحساسية بشكل كبير. إذا كان لديك حساسية شديدة، قد يكون من الأفضل استشارة طبيب مختص للحصول على نصائح مخصصة. والله أعلم.