السلام عليكم.

تخلخل العظام، المعروف أيضاً باسم هشاشة العظام، هو حالة تقل فيها كثافة العظام مما يزيد من خطر الكسور. هناك عدة عوامل يمكن أن تسهم في زيادة خطر الإصابة بهذه الحالة:

1. العمر: مع التقدم في السن، تصبح العظام أضعف وخصوصاً بعد سن اليأس عند النساء، حيث تنخفض مستويات هرمون الأستروجين الذي يحمي العظام.

1. الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بها مقارنةً بالرجال، خاصة بعد انقطاع الطمث.

1. التاريخ العائلي: إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بهشاشة العظام، فإن خطر الإصابة يزداد.

1. الوزن: نقص الوزن أو السمنة يمكن أن يؤثر على صحة العظام. فالأشخاص ذوو الوزن المنخفض قد يفقدون كثافة العظام بشكل أسرع.

1. نقص التغذية: عدم الحصول على الكميات الكافية من الكالسيوم وفيتامين د يمكن أن يؤثر سلباً على كثافة العظام.

1. نمط الحياة: قلة النشاط البدني، خاصة الأنشطة التي تحمل الوزن، يمكن أن تؤدي إلى ضعف العظام. كما أن التدخين وشرب الكحول بكثرة يزيدان من خطر الإصابة.

1. بعض الأدوية: هناك أدوية معينة مثل الكورتيكوستيرويدات يمكن أن تؤدي إلى تخلخل العظام مع الاستخدام الطويل الأمد.

1. الحالات الطبية: بعض الأمراض مثل اضطرابات الغدد الصماء (مثل فرط نشاط الغدة الدرقية) أو الأمراض الالتهابية (مثل التهاب المفاصل) تزيد من خطر الإصابة.

من المهم اتخاذ خطوات للوقاية مثل الحفاظ على نظام غذائي متوازن، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وعدم التدخين.

والله أعلم.