السلام عليكم.

ضغط الدم هو قياس القوة التي يتعرض لها جدار الأوعية الدموية خلال الدورة الدموية. يتم تقسيم ضغط الدم إلى نوعين رئيسيين: ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي.

1. ضغط الدم الانقباضي: هو الضغط في الشرايين عندما يقوم القلب بالانقباض، أي أثناء ضخ الدم من القلب إلى باقي أجزاء الجسم. يعتبر هذا الرقم أعلى من الرقم الثاني ويظهر أولاً في القياس. على سبيل المثال، إذا كان قياس ضغط الدم 120/80 ملم زئبق، فإن 120 هو ضغط الدم الانقباضي.

1. ضغط الدم الانبساطي: هو الضغط في الشرايين عندما يكون القلب في حالة استرخاء بين النبضات، أي عندما تُملأ غرف القلب بالدم. وهذا الرقم يمثل ضغط الدم المنخفض، وتعتبر القيمة الثانية في القياس. في المثال السابق، 80 هو ضغط الدم الانبساطي.

القيم الطبيعية لضغط الدم تختلف قليلًا من شخص لآخر، ولكن بشكل عام، يُعتبر ضغط الدم الطبيعي هو أقل من 120/80 ملم زئبق. ضغط الدم المرتفع يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. لذلك، من المهم الحفاظ على ضغط الدم ضمن النطاق الصحي من خلال نمط حياة صحي، تشمل التغذية المتوازنة وممارسة الرياضة بانتظام.

والله أعلم.