وعليكم السلام.

مدة الاكتئاب تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عدة عوامل، مثل نوع الاكتئاب، شدة الأعراض، والعوامل النفسية والاجتماعية المحيطة بالفرد. في بعض الأحيان، قد يستمر الاكتئاب لبضعة أسابيع أو شهور، بينما في حالات أخرى قد يستمر لسنوات إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.

الاكتئاب يمكن أن يكون حادًا أو مزمنًا. الاكتئاب الحاد، المعروف أيضًا بالاكتئاب الشديد، قد يستمر عدة شهور، في حين أن الاكتئاب المزمن، مثل الاضطراب الاكتئابي المستمر، يمكن أن يستمر لسنوات عديدة. ومن المهم أن نلاحظ أن العلاج يمكن أن يساعد بشكل كبير في تخفيف الأعراض وتحسين الحياة اليومية.

العلاج يشمل العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي، بالإضافة إلى الأدوية المضادة للاكتئاب. تحسين نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، يمكن أن يساهم أيضًا في الشفاء. من المهم التوجه إلى متخصص للحصول على الدعم المناسب.

والله أعلم.