مرحباً، بخصوص سؤالك عن علاج البخر، أحب أوضحلك أن مشكلة البخر (أو رائحة الفم الكريهة) يمكن أن تكون مزعجة للكثيرين وعلى الأقل تحتاج إلى تحديد السبب قبل البدء في العلاج.

مبدئياً، يمكن أن تكون الأسباب متنوعة، مثل الحفاظ على النظافة الفموية السيئة، مشاكل في اللثة أو الأسنان، أو حتى بعض الأمراض الصحية. لذلك، أول خطوة مهمة هي زيارة طبيب الأسنان لتحديد السبب الدقيق.

بالنسبة للعلاج، هنا بعض الخطوات العامة التي يمكنك اتباعها:

1. تنظيف الأسنان بشكل منتظم: يجب عليك تنظيف الأسنان مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، واستخدام خيط الأسنان مرة يومياً لإزالة البقع بين الأسنان.

1. شطف الفم: استخدم غسول فم مضاد للبكتيريا للمساعدة في قتل الجراثيم التي تسبب الرائحة.

1. شرب الماء: الحفاظ على الترطيب الجيد يساعد في منع جفاف الفم، الذي يمكن أن يؤدي إلى رائحة فم كريهة.

1. محاولة تناول الأطعمة الصحية: الفواكه والخضروات تحتوي على الألياف التي تعزز من صحة الفم وتساعد في القضاء على البكتيريا.

1. تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية: مثل الثوم والبصل، فهي قد تزيد من مشكلة الرائحة.

1. زيارة طبيب الأسنان بانتظام: هذا يساعد على اكتشاف أي مشاكل صحية مبكرًا.

إذا استمرت المشكلة رغم كل هذه النقاط، فيمكنك التفكير في استشارة طبيب مختص بالأمراض الداخلية أو طبيب أنف وأذن وحنجرة، فقد تكون هناك حالة صحية أخرى تحتاج للعلاج.

والله أعلم.