السلام عليكم. يعتمد قرار التوقف عن تناول اللحم على عدة عوامل تشمل الصحة الشخصية، والأسباب الأخلاقية أو البيئية، والتقاليد الثقافية والدينية.

من الناحية الصحية، يمكن أن يكون اللحم مصدرًا جيدًا للبروتين، والحديد، والفيتامينات، ولكن تناول كميات مفرطة منه قد يرتبط بعادات غذائية غير صحية ويزيد من مخاطر بعض الأمراض، مثل أمراض القلب. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة، مثل ارتفاع الكوليسترول أو ضغط الدم، فقد يكون من المفيد تقليل استهلاك اللحم.

أما إذا كانت الأسباب مرتبطة بالقيم الأخلاقية أو القضايا البيئية، فإن العديد من الأشخاص يختارون التقليل من استهلاك اللحم أو التوقف عنه تمامًا لدعم الرفق بالحيوان أو تقليل البصمة البيئية.

بصفة عامة، من الأفضل استشارة أخصائي تغذية أو طبيب لمعرفة ما هو الأنسب لك بناءً على ظروفك الصحية وأسلوب حياتك.

والله أعلم.